Workshop emočná inteligencia

Hodiny emočnej inteligencie boli realizované so žiakmi 1 až 3 ročníka na dvoch stredných školách: Stredná odborná škola pod Bánošom a Stredná zdravotnícka škola v Banskej Bystrici. Do aktivít tak bolo spolu začlenených takmer 100 žiakov podľa aktuálnej dochádzky.

Cieľom aktivít bolo u žiakov rozvíjať základné prvky emocionálnej inteligencie ako sebauvedomenie, sebareguláciu, empatiu, sociálne zručnosti, motiváciu, sebareflexiu a vyjadrovanie svojich emócii. Počas aktivít žiaci zažívali spoluprácu so spolužiakmi a spoločne sme nadväzovali na témy z reálneho života.

Aktivity začínali vždy úvodnou hrou na uvoľnenie atmosféry, preorientovanie sa v rámci školského, na vedomosti orientovaného prostredia na emócie, prežívanie, vytvorenie bezpečného prostredia, vytvorenie priestoru k autentickému prejavu. Po hre nasledovala najprv krátka - interaktívna prezentácia spojená s diskusiou. Obsahujúca teoretické informácie na určitú tému – napríklad asertivita. Čo znamená, prečo je v živote dôležitá a v akých oblastiach, ako súvisí s témou zdravých hraníc. Prepojenie s emočnou inteligenciou vo všeobecnosti. Ako to vnímajú žiaci. Zaujímali nás ich názory a skúsenosti s prekračovaním hraníc, prípadne šikanou. Následne zážitkovou formou - pohybová hra, aktivita, tvorivá dramatika a pod. si žiaci mali možnosť konkrétnu tému osvojiť.

Počas týchto aktivít mali žiaci možnosť uvoľniť sa a zažiť pozitívnu atmosféru v škole. Riešili sme témy ako verbálna a neverbálna komunikácia, ja výrok, komunikácia v náročných životných situáciách, doterajšie skúsenosti žiakov s rôznymi príjemnými či nepríjemnými situáciami zo života, uplatnenie asertívnej a empatickej komunikácie v škole, rodine, budúcom zamestnaní. Hľadali sme ich zaužívané spôsoby komunikácie v konfliktných situáciách a hľadali sme spôsoby riešenia týchto situácií prostredníctvom komunikácie a hier.

Ďalej sme sa prostredníctvom pohybových aktivít zamerali na vytyčovanie vlastných hraníc a riešenia náročných situácií z ich života v škole či rodine. Zisťovali sme úroveň spolupráce v triedach a možnosti nachádzania spoločných prienikov, hľadali sme spojenia a nadväzovali prepojenia nielen v jazykových a etnických rozdieloch, ale aj v bežných názorových rozdieloch.

Aktivity končili záverečným zhodnotením, na ktorom sme sa žiakov pýtali: ako sa cítili, čo prežívali, aké je ich uvedomenie, zmena – posun názoru, sebahodnotenie, sebareflexia. Zároveň nás zaujímali ich aktuálne témy, aby sme vedeli pripraviť ďalšie stretnutie podľa ich potrieb. V rámci tém sme sa opierali o najnovšie poznatky emocionálnej inteligencie Podľa D. Golemana, či slovenských autorov ako M. Valihorová, J. Pilková, ktoré sa tejto téme venujú v rámci slovenských podmienok. Teoretické poznatky o tejto dôležitej téme sme prostredníctvom zážitkovej formy aktivít prepájali s praktickými skúsenosťami a životom žiakov. Tieto témy sa obmieňali a celý proces sa prepájal s témou duševného zdravia.

Téma duševného zdravia mladých ľudí je veľmi aktuálna práve vo vekovej skupine žiakov s ktorými sme sa stretávali.

Žiaci počas aktivít zažívali chvíle pokoja a uvoľnenia. Cez zážitkové aktivity mali možnosť uvidieť seba a svoje postupy a názory, mali možnosť zvedomovania si vlastných pocitov, prijímanie a možnosti spracovávania tak pozitívnych ako i náročných životných situácií.

Aktivity sme realizovali cez projekt Zaježovňa, ktorý bol podporený z dotácií Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM - Národný inštitút vzdelávania a mládeže.