Keď sa spoja sily a ženská energia: 5 inšpiratívnych dní v srdci Slovinska

Ženská energia - čo to vlastne je?

Niekedy stačí pár dní v správnom prostredí a so správnymi ľuďmi, aby človek načerpal inšpiráciu na mesiace dopredu. Presne to sa stalo počas nášho nedávneho výjazdu v rámci projektu LeadHERship. Strávili sme päť intenzívnych, hlbokých a vedomosťami nabitých dní v čarovnom prostredí ekodediny Sunny Hills v Slovinsku.

Cieľ bol jasný: vzájomne sa obohatiť, zdieľať zručnosti a priniesť túto novú esenciu späť do našich lokálnych komunít.

Strategický štart a sila komunity

Naša cesta začala už 11. februára 2026, kedy sme sa v úzkom kruhu venovali projektovému manažmentu. Stretli sme sa zástupcovia kľúčových organizácií: Ivana za Nature Life, Petra za Zavod Veles a Ulrike za Gen Germany. Prvý deň bol o číslach, víziách a nastavení rozpočtu tak, aby sme z projektu vyťažili maximum pre vás – ženy v našich regiónoch.

Večer sa však atmosféra zmenila. Do Sunny Hills začali prichádzať ďalšie účastníčky a priestory ekodediny sa zaplnili smiechom a tvorivým očakávaním. Nasledujúcich päť dní sme si program tvorili samy. Boli sme veľa v pohybe a v kontakte so svojím fyzickým ja, čo nám umožnilo vystúpiť z hlavy, byť plne v prítomnosti a zdieľať svoje príbehy úprimne – priamo zo srdca.

Program, ktorý sme si ušili na mieru: Cesta cez telo k srdcu

Tu je malá ochutnávka toho, čo sme spoločne zažili a čo sme si navzájom dopriali:

1. deň: Uvoľnenie a prijatie

Začali sme jemne, aby sme odložili nánosy bežných dní a naladili sa na spoločnú vlnu.

• Move, Breath, Feel & Relax session: Práca s dychom a hlbokým vnímaním tela.

• Skupinová masáž: Sila dotyku a vzájomnej starostlivosti v bezpečnom kruhu.

• Večerné kino: Inšpiratívny a hlboký film „Birth as we know it“.

2. deň: Komunikácia a hlboké liečenie

• Ranná Yoga: Harmonické prebudenie tela aj mysle.

• Facilitating Group Communication „FORUM“: Technika na transparentné a hlboké zdieľanie pocitov v skupine.

• Energetické liečenie a Deep Release: Uvoľnenie vnútorných blokov, ktoré nám bránia rásť.

3. deň: Vodcovstvo v ženskej esencii

Sobota patrila veľkému workshopu pod vedením Nayeli, kde sme medzi nami privítali aj ďalšie účastníčky.

• Workshop s Nayeli: Skúmali sme rôzne štýly manažmentu a ako prepojiť svet líderstva s čistou ženskou energiou. Zistili sme, že viesť neznamená len "tlačiť na výkon", ale aj tvoriť bezpečný priestor a využívať intuíciu ako strategický nástroj.

4. deň: Hravosť, biznis a reflexia

• Play Fight: Hravý súboj, ktorý nás naučil pracovať s vlastnými hranicami a silou.

• Úvod do sociálnych podnikov: Ako prepojiť podnikanie s komunitným úžitkom a zmyslom.

• Masáž v kruhu & Intuitívny tanec: Návrat k prirodzenosti a radosti z pohybu.

• Energy Exercise & Mirror Exercise: Záverečné cvičenia so zrkadlením, ktoré nám ukázali našu vlastnú krásu a silu cez oči iných žien.

Čas priniesť túto esenciu domov

Čas strávený výhradne v ženskom kruhu bol nesmierne obohacujúci. Každá z nás si v ruksaku odnáša nielen nové zručnosti, ale hlavne obrovskú dávku energie a chuti do ďalšej práce.

Práve toto prepojenie – pohyb, emócie a vedomosti – je kľúčom, ktorý chceme priniesť k vám. Teraz nastáva fáza lokálnych aktivít, kde si budete môcť tieto techniky vyskúšať na vlastnej koži. Čoskoro sa vidíme na prvom spoločnom stretnutí! ✨

🌸 Pozvánka: Ženské stretnutie plné inšpirácie a tvorivosti

Ahojte dievčatá a ženy,

všetku túto načerpanú energiu a skúsenosti zo Slovinska by som teraz rada posunula ďalej k vám. Pozývam vás na neformálne stretnutie, kde si spoločne navrhneme harmonogram aktivít, ktoré by sme si chceli v najbližšom období dopriať.

Čo môžeme spoločne tvoriť?

Hranice nie sú určené – záleží len na našej spoločnej predstave. Máme na to vyhradený rozpočet aj podporu, takže sa môžeme skutočne realizovať! Môže ísť o:

• Krátke stretnutia (2 hodiny) aj celodenné workshopy.

• Umelecké a tvorivé dielne.

• Pohyb, tanec či relaxáciu.

• Zdieľacie kruhy a diskusie.

Kedy a kde sa stretneme?

• 📅 Kedy: Utorok 3. marca (3. 3. 2026)

• 📍 Kde: Otvorená dielňa (vedľa Coop Jednoty)

Prosím o spätnú väzbu: Ak máte záujem, zahlasujte v ankete (alebo mi dajte vedieť) za čas, ktorý vám najviac vyhovuje. V prípade, že vám deň alebo čas nevyhovuje, ale rady by ste sa zapojili, kontaktujte ma, prosím, osobne.

Teším sa na našu spoločnú tvorivú ženskú energiu! ✨

Ivana, 0907447763

Project Code: 2025-1-SK01-KA210-ADU-000365757

Project Title: LeadHERship: Strengthening Women’s Networks

"Funded by the European Union. However, the views and opinions expressed are solely those of the author(s) and do not necessarily reflect those of the European Union or the National Agency. Neither the European Union nor the granting authority can be held responsible for them."

Atmosféra workshopov a zdieľacích techník, ktoré nás učili počúvať srdcom.